Peak-Performance Beruf

Verantwortungsvolle Positionen mit hohem Leistungs-, Zeit- und Arbeitsdruck erfordern ein Höchstmaß an Konzentration und Fokussierung um die anstehenden Aufgaben zu erledigen. Allerdings sind die notwendigen bzw. angemessenen Formen der Aufmerksamkeit je nach Aufgabe unterschiedlich.

Das schnelle Erfassen und Weiterverarbeiten von Dokumenten erfordert eine andere Form von Konzentration als das Verfolgen und Mitgestalten eines mehrstündigen Meetings, die Entwicklung von kreativen Ideen braucht ein anderes mentales Setting als die Kontrolle von Abrechnungen oder die notwendige Erholung in der Mittagspause. Viele Leistungsträger beherrschen diesen Wechsel intuitiv.

Allerdings kann im hochfrequenten beruflichen Alltag diese Fähigkeit leiden, das Gehirn bleibt im Höchstleistungsmodus und steht ständig unter Stress, das Herunterfahren für bestimmte Aufgaben und Erholungsphasen, auch nach der Arbeit, geht verloren.

Das kann eine Weile gutgehen, aber auf Dauer kann kein Gehirn auf höchster Stufe laufen, häufig endet dieser Verlust des mentalen Gleichgewichtes in dem, was man landläufig Burn Out Syndrom nennt. Für die unterschiedlichsten Aufgaben gibt es für die Aktivität des Gehirns also bestimmte optimale und messbare Muster.

Hier setzt Neurofeedback an. Im Peak Performance Training lernt man, seine mentalen Zustände aktiv wahrzunehmen und selbst zu beeinflussen. Entspannung ist für höchste Leistung genauso wichtig, wie höchste Konzentration, deshalb wird im Neurofeedback Peak Performance Training der gezielte Wechsel zwischen diesen verschiedenen mentalen Zuständen trainiert.

Dadurch kann man Höchstleistungen erreichen und gleichzeitig seine Ressourcen schonen und erhalten, ist ‚voll da‘ wenn es notwendig ist und kann aber auch in Ruhephasen wieder ‚runterkommen‘ und diese somit effektiv nutzen.

Weitere Infos in Form von Presseberichten und wissenschaftlichen Studien finden Sie hier.

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